na czym w

[...] W DZIENNIKU POSIŁKÓW Chyba dobra. KONIECZNIE ZESTAW WITAMIN I MINERAŁÓW BO SŁABO Z TYM W TEJ DIECIE Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ma większego znaczenia. Jak wyjaśnia, nawet gdyby testowali bliżej terminu gali i wszyscy zawodnicy mieliby negatywne wyniki testów, to i tak nie byłoby to wystarczające. "Z czym masz do czynienia? Masz do czynienia ze śliną, z potem. Masz do czynienia z krwią. Masz do czynienia z powierzchniami, które mogą zawierać wirusa przez wiele dni. Nie [...]

[...] fałszywe, zawsze byłem prawdziwy, może komuś się to podobać, może komuś się nie podobać, to nie jest moja sprawa, ale zawsze byłem prawdziwy. A ten facet jest fałszywy, o czym ty mówisz, o jego formie? Pojechał na jakąś wyspę i cały dzień siedział w domu jak przestraszony o tego koronawirusa, ale o tym nie mówił.” [...]

[...] dopadła mnie grypa żołądkowa i nie było wesoło. Przez dwa dni nic nie dałam rady zjeść. Teraz już jest lepiej ale żołądek nie na wszytko dobrze reaguje. W sumie jedyne po czym dobrze się czuje to kleik ryżowy i rosół (z indyka oczywiście). Postanowiłam nie robić wypisek z dni na rege zaniedbałam to trochę i teraz to już bez senesu. Także do [...]

[...] metabolizmu, optymalizacja spalania kalorii dla danej formy ruchu... Wiesz zyje prawie 2x dłużej niz ty, większość koleżanek, które miałam w liceum sie odchudzało, czym dalej w wiek tym więcej ludzi sie odchudza , najczęściej są to zrywy, duzy odsetek nigdy nie przestaje sie odchudzac, ale czesc rzeczywiscie chudnie, ale jak spotykasz [...]

Dla mnie Conor sie przeliczyl po prostu. Sam mowil ze sie zdziwil ze na Diazie te ciosy nie robily zadnego wrazenia, a w FW padali jak muchy. Poza tym jak on by mial z Diazem wygrac ? Czym ? Obijal by go przez 5 rund ? Dla mnie przegrywa 10 na 10. A Diaz jeszcze nie byl w full campie, sam mowil ze pierwsza runde dal slaba bo nie mogl go wyczuc [...]

[...] Diazie sie skonczylo. Marketing podbudowywanie ego plus niebezposrednie wymowki A najlepsze jest to, ze przychodzi na forum kolega ktory zna Taczbuta, pisze ze to wiesniak i sloma z butow, po czym Steven, ktory go w zyciu Nie widzial dalej trabi, ze jest zaj**isty z charakteru I inteligentny %-) Zmieniony przez - grind w dniu 3/8/2016 7:13:28 PM

[...] ciosu i amortyzować nawet bomby - o ile je przewidzi. Cios z Aldo nie był mocny, był nieprzewidywalny - najmocniejsze ciosy to te których nie widać. Tak więc Conor ma nad czym pracować - to duży plus dla niego - tak samo jak Ronda imo miałaby w chvj do poprawy do ewentualnego rewanżu z Holm. Tego już nie można powiedzieć o Cormierze, bo imo w [...]

[...] na palce siedząc mam pytanie czy ćwiczenie 2 i 4 i 6 można jakoś zastąpić ćwiczeniami na maszynie? Chcę się na razie oswoić z siłownią i troche mi głupio robić coś o czym nie mam zielonego pojęcia. Nie wiem także co to za ćwiczenia nr. 7 i czy uginanie nóg można robić siedząc a nie leżąc :) Zmieniony przez - Bonnie w dniu 2013-11-26 [...]

To o czym mówisz to kolesie u mnie na sekcji robili Kojarzysz obrotówkę z wyskoku ze szpagatem w powietrzu? Dla mnie banał <lol> Sam robię lwią część sztuczek, którymi kiedyś się tak zachwycałem z zapałem podobnym do Twojego... Ale te dzieci nie są mnichami, zrozum. Życie mnicha to życie mistyczne, oni się oddają tylko obrzadkom [...]

[...] Wchodzisz na salę i już Ci się nie chce. Kolejny raz to samo Większość trzyma się ślepo ustalonych schematów, podążając jak baran ,z dzwonkiem na szyi, za... Do*****a, za czym?! Jest tyle możliwości i kombinacji, że każdy trening może być wykonywany z pełnym zaangażowaniem psychicznym, radością i nieograniczonymi pokładami energii, a tylko to [...]

[...] jest 24 i zamiast spać to pisze te wszystkie wypociny, a wstaje o 5 i na pewno bania będzie ciężka... Nie wiem czy w ogóle zadałem jakieś pytanie , ale już zapomniałem o czym pisałem. Chciałem odświeżyć temat i podzielić się własnym obserwacjami I przygotować Was bo jeszcze z 5tyg i będę myslal nad redukcja i zmiana środków/dodaniem czegoś [...]

[...] Wyciskanie na barki sztanga/sztangielki 2-3x8-15 Uginanie ramion 2-3x8-12 Francuz 2-3x8-12 łydy 2s na maxa Plan B Przysiad 3x8-12 MC 3x5 WL Wyciskanie skos dowolny i byle czym 3x8-12 Push Press 3x6-10 Uginanie ramion 2x8-12 Pompki na poreczach/Waskie wyciskanie 2x8-12 Ja bym to tak widzial Jeśli chcesz bardziej hardkor to wtedy musiałbys [...]

kurde ja juz wypelnialem ankiete jesli chodzi i cykl dla mnie i jestem w trakcie tylko chodzi mi orientacyjnie co z czym i dlaczego a nie co dla mnie bo jak bede chcial dla Siebie to rozumiem ze ankieta nie jestem od wczoraj na forum nie chce typowo planu dobranego pode mnie tylko ogolnikowo co powinno byc z czym i dlaczego mniej wiecej logiczne [...]

Dzienna zalecana dawka to 100 mg dla doroslego czlowieka, wiec nie masz czym sie martwic, zwlaszcza ze dodatkowo cwiczysz, wiec Twoje zapotrzebowanie sie zwieksza. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

[...] choć chyba ci wytłumaczyłem, jakie sa podstawowe różnice. A tu masz link do dyskusji m.in.na ten temat - tam, chętnie podyskutuje na ten temat, bo tu raczej rozmawia sie o czym innym. A co do reszty, to jeśli czegoś nie rozumiesz, to po co krytykujesz? " -W obudwu chodzi o skuteczną walkę , to co napisałeś w poprzednim poście to te [...]

[...] rzymskiej?) Odwrotne rozpiętki w opadzie (czy mogę to wykonywać leżąc na ławce na brzuchu?) Odwrotne pompki Francuz za głowę leżąc Uginanie podudzi leżąc MC na sztywnych (czym ew. mógłbym to zastąpić, bo wydaje mi się że przy problemach z kręgosłupem i gównianym rozciągnięciu to ćwiczenie byłoby niewskazane) Żuraw Wspięcia na palce stojąc + [...]

[...] na łapki. pressy i inne. Zrobiłam snatch z 20kg. Szok nawet bym nie rzuciła się na to ale trener kazał to zrobiłam:) TGU mi niewychodzi z 20 za słaby krpus i barki. Jest nad czym pracować. W sobotę 11 km nordic w deszczu (trochę zimno na początku) Niedziela znowu bardzo fajny trening martwe 4x60x8, wyciskanie stojąc 20kg wiosłowanie tą samą [...]

[...] nie wiadomo co ukrywa pod tą szarą bluzą, bo jak odwiedzał poszczególne miasta to jej nie ściągał, ale gdyby miał się czym pochwalić, to zapewne nie omieszkałby zaprezentować łap w t-shircie/bezrękawniku - przynajmniej takie jest moje skromne zdanie ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

[...] To twój kolejny prostacki, nic nie wnoszący do dyskusji komentarz, widzę że Cain na tym forum to Goat, niech i tak będzie w końcu nigdy nie przegrał przez nokaut, ani nie został zdominowany w każdej płaszczyźnie po czym został poddany. Nie będę się więcej udzielał w tym temacie, bo widzę że to nie ma sensu, najlepiej będzie wrócić tu po walce.